旧宫少儿跆拳道体能测试训练
代码：298803564 时间：2019-12-18,14:34:44
费用：29元
补充说明
训练进程
【初级阶段】:提高身体素质、速度、力量、肌肉爆发力、
掌握基本拳法、腿法，具备基本的防护能力；
【中级阶段】:拥有强健体魄、敏捷身形、灵活熟练的拳腿
攻防，能够战胜一个以上无武术基础的成年男子；
【高级阶段】:坚硬的体魄、钢铁般的意志、拳腿肘膝结合
的立体式打法、至少能战胜两个无武术基础的成年男子。
*一般情况下，由于男生和女生的先天力量和身体素质的差
异，女生学习周期要比男生要稍长。
【初级阶段】:提高身体素质、速度、力量、肌肉爆发力、
掌握基本拳法、腿法，具备基本的防护能力；
【中级阶段】:拥有强健体魄、敏捷身形、灵活熟练的拳腿
攻防，能够战胜一个以上无武术基础的成年男子；
【高级阶段】:坚硬的体魄、钢铁般的意志、拳腿肘膝结合
的立体式打法、至少能战胜两个无武术基础的成年男子。
*一般情况下，由于男生和女生的先天力量和身体素质的差
异，女生学习周期要比男生要稍长。
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