脱发，一般多为人们迈入老年后才出现的状况，可现在，越来越多的年轻人也有这种脱发的烦恼，甚至一些小孩子也出现脱发的现象，这实在令人吃惊。原本一头乌黑油亮的发质，可如今却看着它一根根地，一大把一大把地脱落，谁看了都会无奈苦恼。因此小编整理了一部分预防脱发的方法，大家可以看一下：
　　一、多吃绿色蔬菜：绿色蔬菜中主要含碱性无机盐，如镁、钠、钾等元素，这些碱性物质能够中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外，如冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜等食物。
　　二、动物性蛋白质：头发最重要的营养来源就是蛋白质。在饮食方面，患者在除应注意均衡摄取外，还应该多补充一些富含动物性蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼、瘦肉等。
　　三、进行头皮按摩：在生活中，患者最好使用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，这样可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。同时，还应经常洗头，这样可清除掉头皮上的油脂污垢，保持头皮清洁，有利于新发生长。
　　四、注意头发保养：日常生活中，可用生姜片经常涂擦脱发部位，可促进头发生长。或是用何首乌浸泡在醋液中，取醋液与洗发水混合洗头，吹干后再将何首乌醋液喷一些在头发上，不仅可防止脱发，还有美发、养发功效。
　　很多患者脱发的原因就是因为身体过度劳累或者作息不规范导致身体的某种营养确实发生的，发特浓营养素是一种白发长黑，防脱生发，滋补调理，养发护发的产品。以黑豆、黑枸杞、山药、蒲公英、核桃粉、覆盆子果等精制而成，专门针脱发、斑秃、全秃、神经性脱发、产后脱发、脂溢性脱发、少白头、中老年白发、头油大、头皮痒、头屑多、头发稀疏、头发开叉等各种脱发症状都有显著的效果。